Unter Mounjaro, Wegovy und anderen GLP-1-Therapien sinkt die Nahrungsmenge – und damit oft auch die Ballaststoffzufuhr. Welche Orientierungswerte es gibt, welche Lebensmittel liefern und warum mehr nicht automatisch besser ist.
Redaktion gewichtsmedizin.info·Aktualisiert 04. September 2026·8 Min. Lesezeit
Wenn Mounjaro oder Wegovy den Appetit deutlich reduzieren, wird wichtiger, was in den kleineren Portionen steckt: Protein, Flüssigkeit, Ballaststoffe und nährstoffreiche Lebensmittel – angepasst an Übelkeit, Völlegefühl oder Verstopfung.
Redaktion gewichtsmedizin.info·Aktualisiert 24. August 2026·11 Min. Lesezeit